Een groene smoothie wordt gemaakt door groene bladgroenten te gebruiken. Deze bladgroenten geven alleen maar voordelen voor de gezondheid.
Bladgroenten zoals, spinazie, sla, boerenkool, peterselie, kervel,..verbeteren uw gezondheid waardoor je je beter gaat voelen.
Een groene smoothie hoeft niet enkel uit groene bladgroenten te bestaan. Je kan er best uw lievelingsfruit of andere gezonde ingrediënten aan toevoegen.
Denk hierbij aan zaden & pitten.

Als het u niet lukt om elke dag weer de nodige hoeveelheid groenten te consumeren dan is de groene smoothie een goede manier om dat tekort toch aan te vullen. Het biedt niet enkel een voordeel voor uw gezondheid ook de kans dat je enkele kilootjes kwijtspeelt, is groot.
De groene smoothie geeft dus enkel maar voordelen. Nog een pluspunt is dat ze makkelijk te maken zijn.
U hoeft er enkel voor te zorgen dat de bladgroenten vers en goed gewassen zijn.

Je kan ook zeewier toevoegen aan deze smoothies, zeewier is heel gezond, het wordt ook wel eens omschreven als het groene goud.